PRAKTIK DASAR dari tradisi Zen Plum Village. Kursus ini merupakan penjalasan dasar-dasar praktik yang berkaitan dengan kehidupan sehari-hari.

Kesadaran penuh (mindfulness) adalah kekuatan dari keadaan sadar dan terjaga akan saat kini. Ini adalah latihan berkelanjutan dari menyentuh kehidupan secara mendalam setiap saat dalam kehidupan sehari-hari.