MEDITASI DUDUK DIPANDU (Guided Sitting Meditation) dari tradisi Plum Village. Metode meditasi duduk ini berdasarkan buku "The Blooming of a Lotus" karya Master Zen Thich Nhat Hanh.

Dalam program ini, Anda akan dibimbing setahap demi setahap untuk menyadari betapa indahnya hidup berkesadaran melalui empat kawasan yaitu, tubuh, perasaan, batin, dan objek batin.